Alteraciones nerviosas

Psic. Licia López Carrillo

 Me resulta interesante el manejo cotidiano que en la actualidad se tiene de los diagnósticos de tipo psiquiátrico, para definir situaciones o conflictos de tipo emocional. Esto es, fácilmente escuchamos que alguien cambia de parecer o tenga una falta de control sobre sus estados de ánimo  y se le diga o se describa a sí misma como “bipolar” o alguna persona tenga un evento real doloroso que le causa tristeza y si no disminuye en un promedio meteórico de tiempo se considera que esta “deprimido”.

Si bien era inadecuado  no  tomar en cuenta la parte psicológica de un padecimiento en la actualidad,  tampoco es recomendable “psicológizar” cualquier comportamiento y más aún auto diagnosticarlo. En ocasiones incluso  por medio de parámetros que se plantean en medios masivos como; telenovelas, películas o series.

Recordemos que el ser humano es una expresión individual e irrepetible, aún incluso si se les formó en un mismo ambiente entre los hermanos, aún en gemelos, existen notorias diferencias. Por ello hay que resistir a la tentación de etiquetar a la primera e incluso andar buscando un rubro o clasificación en donde localizarse.

Me refiero a la necesidad actual de las personas de buscar una etiquita para definirse en diferentes filosofías, disciplinas o corrientes esotéricas y holísticas mediante cursos y talleres que les de una “explicación” de lo que les sucede. Y en ocasiones no dandose el timpo para asimilar sus sentimientos o conocerse lo suficiente antes de buscar una etiqueta que los identifique, les de un supuesto manual para posteriormente resolver con una formula generailzada, supuestamente, todos sus males. El indivuduo es un ser único y hay información que nos ilumina y permite tener mayor conocimiento sobre nosotros mismos, pero siempre debe de ser adecuada a nuestra muy particular forma de ser.

Si bien es importante para el desarrollo humano evolucionar, crecer, también es trascendental cuidar el abono que se pone a tal proceso de crecimiento.  Ya que la mayoría de estos cursos – no todos, aclaro – son formas simplificadas e instantáneas de teorías muy elaboradas y complejas que tienen un porqué y para qué en el proceso terapéutico,  y que solo un especialista sabrá aplicarlas con el proceso FORMAL de tratamiento; esto es en la terapia psicológica.

Tomando en cuenta que en frecuentes ocasiones el trabajo terapéutico es acompañar al paciente a quitarse etiquetas con las que fue percibido desde el origen de su vida por las expectativas de los que lo rodeaban,depositaron en él .

¿cuál es la función de sentirse liberado de una para ponerse otra?

Dependencia Emocional

Psic. Licia López Carrillo

            La dependencia emocional es un concepto utilizado con cierta frecuencia, pero que no ha sido claramente delimitado, ni estudiado. Es un trastorno de la personalidad enmarcado dentro de las dependencias afectivas aunque para otros autores se trata de un trastorno adictivo, en el que el objeto que provoca la adicción es la relación de pareja, y su objetivo es llenar un vacío en el sujeto que la padece. Está relacionado con las emociones y la capacidad o calidad para establecer vínculos significativos con otras personas, al tratarse de un trastorno de la personalidad, tiende a tener un patrón crónico y estable a lo largo de la vida de la persona.

En sus relaciones amorosas, los dependientes emocionales manifiestan hacia su pareja un tipo de apego "ansioso", caracterizado por una continua necesidad de saber que es amado por su pareja, dificultades para llevar una vida independiente, miedo a no ser querido, miedo a la pérdida del objeto de su amor y celos frecuentes. Ideas contradictorias sobre el amor y dificultad para romper aún cuando la relación sea altamente problemática y generadora de malestar para el dependiente. El intenso miedo a la pérdida y a la soledad contamina el vínculo establecido en la pareja.
La incidencia que presenta este trastorno en la población adulta ronda el 10%, y la gran mayoría de los afectados son mujeres (75%).

Características del dependiente emocional

1. Necesidad de estar en pareja, intolerancia a la soledad.
2. Baja autoestima, la cual provoca una necesidad de aprobación constante por parte de los demás, así como un gran temor al rechazo social.
3. Dificultades para decir "NO": se anteponen continuamente los deseos y necesidades de los demás a los propios.
4. Relacionado con el punto anterior, encontramos que el dependiente emocional ocupa un papel de inferior en la relación de pareja, aunque eso no excluye que pueda suceder lo contrario, ya que también existe la "dependencia emocional dominante"
5. Sentimientos no resueltos de culpa, rabia, ira, aislamiento y miedo. Todos estos sentimientos provienen de la infancia del sujeto, de las relaciones que se establecieron con los progenitores o tutores.

Es muy  frecuente que  las relaciones de pareja de los dependientes emocionales suelan ser muy dolorosas, ya que eligen como pareja a personas que parecen incapacitadas para amarles. Personas con un alto grado de egoísmo y narcisismo, y esta es la gran paradoja, puesto que el dependiente emocional lo que busca por encima de todas las cosas, es ser amado. 
 
Hoy se dificulta poder tener un modelo de relacion no dependiente, ya que por años se ha difundido como la imagen del "verdadero" amor en nuestra cultura  terminos como: no puedo vivir sin el, mi media naranja, mi alma gemela, el/ella me hace feliz, volviendose con el paso de los años parte de nuestro inconciente colectivo e invitándonos a depositar en el otro el centro de nuestro universo y perdiendo el eje que gire sobre nuestra propia exitencia. En aras del romanticismo estas figuras amorosas han sido preponderadas al máximo, estableciendose como iconos del amor sublime que redime y rescata de la vida cotidiana, y de la responsabilidad de hacerse cargo cada quien de la propia existencia y de la felicidad que conlleva. Nos encanta el cuento del príncipe que salva a la princesa y la princesa que con su beso de amor, trasforma a un sapo en el hombre amado (que siempre resulta ser un príncipe). 

Pero a final de cuentas todo cuento nos sugiere la idea de esperar la presencia del otro para ser, para despertar, para resurgir y brillar. Sería más sano que esos despertares y brillos surgieran del encuentro interior, de la realización con la propia vida y que al final de haberse encontrado y estar satisfechos con quien  se es, el ser humano desidiera compartir esa plenitud y alegría con un otro.  

Selección de Pareja

 Psic. Licia López Carrillo

            Cada día es más común escuchar sobre las dificultades para encontrar un compañero(a) de vida y  formar pareja,  la percepción de muchos hombres y mujeres  se torna más seria al observa los porcentajes de rupturas y divorcios que existen.  Se habla de diferentes causas, desde el muy mencionado individualismo, la disminución de la tolerancia hasta el feminismo que permite a la mujer ser autosuficiente económicamente no aceptando situaciones que antes hubiese tolerado. 

Sí, hay muchas causas, pero poco se habla  de una muy presente que  individuos adultos en búsqueda de pareja reportan como una sensación de no cubrir las expectativas; “no ser lo que se debe”, “estar en desventaja”, “no ser lo que se busca”, estas expresiones sintetizan lo que hoy en día agobia a quienes buscan  compañía. Los modelos  cotizados que  la sociedad establece como arquetipos de lo que se desea crea parámetros muy rígidos que deja de fuera a un gran porcentaje de la población a la que pertenece la gran mayoría de los “simples mortales”. 

Estas vidas ensalsadas  de celebridades y excesos materiales crean un anhelo de reconocimiento, de “tener” lo que esta IN  para ser POPULAR y no lo que esta OUT para no ser un LOOSER.  El cambio de los valores de nuestra sociedad  también ha trasformado lo que hoy en día es un “buen partido”, pues los hombres mencionan que no es suficiente ser trabajador, fiel, honesto o tratarlas bien ya que una cartera abultada, amigos influyentes o un auto último modelo son más atractivos para ellas. Las mujeres dicen que ya no importa tener principios morales, ser trabajadoras, tener metas o ser “decentes” como les decía su mamá,  puesto que un cuerpo voluptuoso, una postura permisiva ante el alcohol y la infidelidad dan mayor resultado. 

Debido a estos cambios hay un nutrido grupo de la población que se encuentra con el desolador paisaje que implica no tener con claridad que buscar y a quien aceptar como pareja.

La perseverancia

Psic. Licia López Carrillo

 La adversidad plantea siempre un obstáculo en la vida, vida que a los humanos nos gusta imaginar  perfecta si solo no existieran los  problemas o complicaciones. Sin embargo como todo, lo que rodea la existencia del hombre tiene alguna utilidad incluso aquellos momentos difíciles que nos llenan de temor, la adversidad puede forjar en el carácter humano habilidades excepcionales que fortalecerá una actitud permitiendo tomar la vida con intensidad y autosatisfacción

Las enseñanzas del tesón y el esfuerzo eran llevadas de forma rústicas por las generaciones pasadas en donde todo implicaba un esfuerzo que finalizaba en el alcance de una meta, la perseverancia era un rasgo de carácter que se valoraba. Los niños y los jóvenes tenían que "ganarse" los privilegios o las diversiones extras, todo tenía que ser proporcional a un esfuerzo. De estas adversidades surgían mentes tan perseverantes que no renunciaban fácilmente a sus sueños, metas o ideales.

En la actualidad la niñez y la juventud de hoy es acusada, de entre muchas otras cosas, de apática e incapaz de salir de su zona de confort. La baja tolerancia a la frustración esta fuertemente relacionadas a la crianza actual en donde se puede todo, se tiene todo y sin ningún esfuerzo real. G. Lipovesky en su libro; la era del vacío, nos habla de esta civilización de la abundancia que forja caractéres blandos e inconsistentes, fáciles de manipular pues se rigen por la ley del mínimo esfuerzo y de la persecución una meta inmediata. La recompensa fácil, el éxito rápido, sin disciplina y sin esfuerzo se han vuelto los ídolos de hoy, formando generaciones que fácilmente renuncia a sus sueños e ideales y los cambia sin sentido ni justificación.

Es frecuente ver a padres angustiados ante la desidia de sus hijos, su indiferencia y falta de proyecto de vida, en la mayoría de los casos temen que sea una depresión y en algunos casos lo es,  pero no por motivos bioquímicos e incluso no de gravedad emocional. Tristemente lo que a muchos de estos jóvenes sucede es el hastío por la saciedad del exceso de estímulos y recompensas sin sentido ni esfuerzo que los satura y les hace perder a muy temprana edad el espíritu de lucha que se requiere para encontrarle el verdadero sentido a la vida.

Modelos a seguir

Hace unos días mientras veía una cantidad interminable de anuncios publicitarios en la televisión, me sorprendió uno en particular. Quizá por que no la veo mucho, quizá por que en realidad el anuncio era diferente. Observe como en el inicio una mujer joven y delgada ama casa se arreglaba para salir, de pronto un alter ego con una indumentaria audaz y moderna le decía; " te reto a ...." acto seguido ella se deslizaba al mas puro estilo  Marie Poppins por el barandal  de su escalera residencial.  Mientras una voz subconsciente y atractiva junto con una música que prometía aventura exponía que la vida con emociones intensas era deseable y casi necesaria, ofertaba que ser intrépido y correr riesgos generaba felicidad. Todo esto en el marco de un guión que nos mostraba a la protagonista retándose a estacionar su camioneta de tal forma que habría hecho quedar mal hasta la ultima versión de Misión Imposible. Ya me estaba yo preguntando si no tendría que darle un mayor sabor a la vida tirándome de un paracaídas o realizando un deporte  de esos que llaman " extremos", cuando veo que nuestra heroína comercial habiendo tomado todos esos retos y emociones  solo los podía superar en intensidad sentándose delante de una maquina traga monedas del casino que anunciaba su publicidad.

Me quede atónita. Lo que ese anuncio vendía era la glorificación de la imagen de un ser humano que solo puede tener intensidad y aventura sentado horas delante de una máqMuina en un lugar cerrado y sin comunicarse con nadie, y en cuyo escenario real el único riesgo sería perder la quincena o en su caso más grave desarrollar una ludopatía ( adicción al juego). Era el medio día, esto me llevo a reflexionar que dicho estereotipo, nada saludable pero extraordinariamente maquillado para hacerlo deseable, estaba llegando a toda y cada una de las casas que sintonizaban ese canal. Y siendo que ante la crisis mundial de figuras creíbles y solidas con valores la televisión a ocupado el lugar de escaparate de modelos a seguir , no pude más que horrorizarme.

La idea de un ser humano sedentario y con una conducta compulsiva como el nuevo significado de la intensidad de la vida me pareció triste. De ahí la extraordinaria responsabilidad que tienen los modelos cercanos a niños y jóvenes. Pues al observar a padres, familia y  maestros en conductas constructivas y sanas se podrá enseñar a las nuevas generaciones los verdaderos significados de la vida sana y armónica.

Cyberbullying.

 Psic.Licia López Carrillo
 Anteriormente  planteamos la importancia que han adquirido las redes sociales como un modelo de socialización en la actualidad. De la misma forma establecimos algunos pros y contras de este medio. Los menores (y no tan menores) ya no pueden concebir su entorno sin las redes sociales, que les han acostumbrado a una forma muy particular de socializarse a través de internet.

 El estudio «Menores y redes sociales», elaborado por expertos de la Universidad de Navarra y encuadrado dentro de las actividades del Foro Generaciones Interactivas de Fundación Telefónica, estima que más del 70% de los menores internautas españoles son usuarios habituales de páginas como Tuenti o de Facebook. Aunque existe mucha información sobre los peligros que internet tiene para las nuevas generaciones, no se han advertido los que las redes sociales conllevan.

¿Existen riesgos?

Contrario a lo que habitualmente suponemos, no son los depredadores sexuales la principal amenaza de los internautas juveniles, sino ellos mismos.De acuerdo con estadísticas de la empresa de seguridad informática Symantec, el cyberbullying es cada vez más común y dañino entre las comunidades estudiantiles de la red. 

El «cyberbullying» es cuando un niño o adolescente es amenazado, hostigado, humillado, avergonzado y etiquetado por otro niño o adolescente a través de internet, teléfono celular o cualquier tecnología digital interactiva. Tiene que haber un menor de edad en ambos lados. Una vez que un adulto se involucra, el fenómeno no es más cyberbullying, sino cyberacoso, según el sitio Stopcyberbullying.org.
 
Datos importantes.

o   El 43% de jovencitos entre 13 y 17 años de edad han sido víctimas de acoso a través del internet o teléfonos celulares.

o   La mayoría de las victimas conoce a la persona que los está intimidando.

o   El 53% de los adolescentes reconoce que ha enviado un mensaje hiriente o humillante a otra persona.

o   Apenas el 10% de las víctimas de este tipo de abuso les dice a sus padres lo que está pasando.

o   En varios estados, ya hay leyes que establecen el cyberbullying como un crimen

o    Las chicas son menos críticas: casi tres de cada cuatro aseguran que no hay ningún peligro. Las víctimas son más frecuentemente chicas que chico

Red Social

 Psic. Licia López Carrillo 

 Las redes sociales son estructuras sociales compuestas de grupos de personas, las cuales están conectadas por uno o varios tipos de relaciones, tales como amistad, parentesco, intereses comunes o que comparten conocimientos. Dicha definición proviene de disciplinas como la antropología, sociología y psicología.

Dicha definición no difiere de lo que sucede a nivel subjetivo en Internet, al menos en las que se dedican a propiciar contactos afectivos nuevos. En las redes sociales en Internet se tiene la posibilidad de interactuar con otras personas aunque no las conozcamos, al intervenir en una red social empieza por hallar allí otros con quienes compartir intereses, preocupaciones o necesidades y aunque no sucediera más que eso, eso mismo ya es mucho porque rompe el aislamiento que suele aquejar a la gran mayoría de las personas, lo cual suele manifestarse en retraimiento y otras veces en excesiva vida social sin “afectos comprometidos”.

Datos interesantes.

Ante la ola de curiosidad que ocasiona el estreno de la película basada en la creación del fenómeno de la red social Facebook, ¿sabías qué?; Los menores ya no pueden concebir su entorno sin las redes sociales, que les han acostumbrado a una forma muy particular de socializarse a través de internet.

Es interesante como en la sociedad mediatizada a  la que pertenecemos se desarrolla de forma más fluida e intima afectos comprometidos con amistades “virtuales” que con gente cercana. Si bien las redes sociales son una herramienta fantástica de acercamiento y socialización, es también un arma que nos aleja de nuestra capacidad humana, ya que la intermediación tecnológica, que es la computadora, anestesia la capacidad empática y la posibilidad de pensar en el otro como real.

La tercera mujer

Psic. Licia López Carrillo 

            La modernidad ha  provocado cambios en los roles preestablecido y tradicionales, así como se ha trasformado el modelo familiar de padres e hijos a modalidades nuevas como padres solteros, pareja en segundas nupcias, parejas sin hijos etc. De igual forma se ha modificado los roles de la mujer y el hombre. 

Giles Lipovetsky  en su libro; la tercera mujer, menciona  que en el último siglo se han producido más cambios en la condición femenina que en todos los milenios anteriores, finalmente liberadas del sometimiento que implicaba la procreación sin planeación  se han entregado al libre ejercicio de una actividad profesional, así como a una libertad sexual que permite a las mujeres hoy en día abrir brecha en terrenos que anteriormente era solo masculinos. La identidad del género está estrechamente relacionada con las funciones que realiza y su desempeño en la sociedad, si bien  la primera mujer era una manifestación de la vulnerabilidad, el sometimiento, la dependencia y la ausencia de decisión la segunda fue una mujer llena de fuerza y rabia gestada por siglos de vida limitada en su libre expresión por la vida privada, de ahí la necesidad de equiparar al hombre de competir en sus terrenos y demostrar la capacidad en la vida pública, la mujer desarrollo características antes exclusivas del hombre, se mostro decisiva y activa para buscar lo que quería.

Solo que en esa emancipación la mujer perdió en cuenta su esencia y necesidades, de ahí que hoy en día la identidad de la mujer se encuentre en crisis, entre el deseo de la realización profesional y su vida personal. ¿Cómo compaginarla?, ¿A que renunciar?

 ¿Qué es lo que las mujeres quieren? Decía Freud, y sin embargo siglos después en los albores de la nueva era para el género femenino seguimos sin saberlo, hoy por hoy sigue en construcción, Lipovetsky plantea que estamos ante el surgimiento de una nueva mujer, una que nos sorprenderá y que finalmente podrá sentirse en paz consigo misma y con su rededor.

Miedo al rechazo y los antivalores.

 Psic.Licia López Carrillo

            Ya en otras ocasiones he podido compartirles información sobre la importancia de los valores en la formación del ser humano y su utilidad al forjar individuos con más criterio y estabilidad psicológica.

Sin embargo, existen muchos aspectos que en el tema de valores se pueden reflexionar. Por ejemplo, el porqué los valores universales de la humanidad (Ética, Honradez, Bondad, Modestia, Solidaridad, Amistad, Amor, Prudencia, Responsabilidad, Deber, Fortaleza, Lealtad, por mencionar algunos)  han tenido en las últimas décadas un cambio drástico y han sido sustituidos por los llamados antivalores (Poder, dinero, moda, belleza, popularidad, status) Así es como  al más puro estilo de un comic en donde el héroe tiene todas las cosas buenas que ayudan para el bien común y el antihéroe utiliza sus habilidades para la destrucción, de la misma forma los valores enriquecen al individuo y al mismo tiempo benefician a la sociedad, lo antivalores crean la ilusión de satisfacer individualmente y provocan daño a la sociedad y sus principios.

Y digo “crean la ilusión” porque en realidad las personas que se rigen por antivalores son igual de propensas -o más- a la infelicidad, depresión o falta de sentido en la vida. 

¿Por qué se han fortalecido los antivalores?

Han adquirido fuerza debido a la demanda de alcanzar esos modelos de vida que han sido ofrecidos  en imágenes publicitarias, comerciales y vidas de “socialités” como deseables y garantizadores de la felicidad. Lo cual desencadena un  fenómeno colectivo en el que se  trata de llevar un estándar de vida popular para evitar el aterrador sentimiento de rechazo que al ser humano le cuesta mucho asimilar.

El miedo a no ser aceptado, a no pertenecer  lleva al ser humano a la angustia y con tal de evitarla aceptará lo que sea por encajar. Esto quizá nos recuerde  la época adolescente en donde lo trascendental era estar en el grupo, en la actualidad las sociedades adultas parecen tener un fenómeno de adolescencia tardía y continúan con esta necesidad  dela busqueda de aceptación.