“La felicidad es la ausencia del miedo”, Eduard Punset lo define de esta forma en su libro El viaje a la felicidad. Lo cual lleva a una pregunta difícil de contestar ¿Qué entiendes por felicidad? La mayoría de las personas tienden a definir su propia felicidad en función de una lista de logros, y el miedo a no alcanzarlos es el motivo de la infelicidad, lo cual es un error de pensamiento, que hay que hacer conciencia de ello si se quiere dejar atrás el miedo. La felicidad es un estado, una sensación que no se puede especificar con palabras ni pensamientos, así que la única manera de concretar la felicidad para cada quien es sintiéndola. Pero, ¿Cómo ser feliz, si se tiene miedo a serlo? Darte cuenta de la contradicción que se produce en tu mente es el primer paso para eliminar los miedos. No darles la espalda, es importante enfrentar los miedos saber de dónde vienen y por qué se produce. Los miedos a ser feliz provienen de la educación que se recibe, de lo que se aprende en la niñez de forma lenta y sutil, o bien de forma brusca. Cuando te dijeron que te cuidaras al salir a la calle o cuando te acostumbraron a no expresar la alegría con demasiada libertad, por miedo a la envidia o al qué dirán…mensajes que indican que no se debe de ser feliz pues la vida juega malas pasadas. Este pensamiento que aunque ilógico y falso se entierra en el subconsciente y es el origen de los miedos. Es posible que también te educaran para no pensar bien de ti mismo, y es que algunos padres confunden la crítica y corrección constante con la educación de sus hijos, lo cual baja la autoestima. ¿Cómo ser feliz, si ni siquiera lo mereces? Con este concepto negativo es esperable no serlo, y siempre que pienses en ser feliz aparecen también todos los obstáculos que habrá, convirtiéndose en un círculo vicioso que además e evitar la felicidad te hace temeroso y ciego a nuevas posibilidades. Debes saber que si decides ser feliz tendrás que arriesgarte, actuar y hacer los cambios necesarios en tu vida para mantener ese estado de felicidad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario